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デトックスで体臭改善

体臭に悩まされている方、デオドランドなどを使った対策ばかり行っていませんか?今だけ臭いが消えれば満足でしょうか?どうせなら体臭の気にならない体質になりたいですね。そのためには、体内から不要なものを一掃するデトックスがオススメです。

<デトックスで体内を綺麗に>
最近の食生活の影響で、腸内環境が乱れている人が多いようです。野菜の摂取量は不足し、肉食化していることから、腸内の悪玉菌が増えている状態です。腸内に老廃物が溜まり、排出されない食物が溜まっていては、悪臭の元になります。腸内から吸収された成分は血液に取り込まれます。そして全身をめぐるわけですが、その血液が汚れているとその汚れが全身に行き渡るということになります。すると、汗なども汚れた状態になりますから、体臭の悪化を及ぼします。

デトックス・整腸作用のあるサプリメントが非常にオススメです。忙しくて食生活が乱れている人や、なかなかバランスの良い食事が難しいと考えられている人には便利で手軽です。お腹の調子が良くなると、美容と健康にも良い影響を与えてくれます。そして体臭予防と改善にもなれば一石二鳥ですね。

食生活の中にデトックスを撮りれたい人には玉ねぎがオススメです。お味噌汁や炒め物にもよく使いますし、新玉ねぎはサラダとして生食もオススメです。玉ねぎを切っていて目が痛くなることありますよね。この辛味の成分こそデトックス効果があるのです。この刺激成分は硫化アリルと呼ばれ、新陳代謝を高めてビタミンの吸収を良くする効果があります。血液を綺麗にしてくれる効果もあるため、動脈硬化などの予防にもなります。どちらかというと水に溶け安くて熱に弱いので、生食が一番です。しばらく水にさらしておくことで辛味は随分抑えることができますが、さらしすぎでは意味がないので2分ていどがよいようです。

他にもヨーグルトや乳酸菌などを取り入れることによって、腸内環境を綺麗に整えてくれます。腸内環境を整える=デトックスということになります。体の老廃物などは便によってほとんどが体外に排出されます。便秘をすることは、健康にとって非常に悪影響を与えるのです。水分をたっぷりと取り、体の中から体臭予防をしましょう。一時しのぎの香水や消臭スプレーでは、根本的な解決にはなりません。一生デオドランド製品を使い続けるのか、今から無臭体質に向けて体質改善するのか。どちらがより良いのかわかりますよね。

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